Terceiro dia

Tenho uma amiga q trabalha com herbalife... ela sempre fez a maior propaganda mas eu nunca botei muita fé, quer dizer ainda não boto fé nenhuma. Masss... como o verão esta aí, muita praia piscina piscina e praia, biquine, pouca roupa... o desespero falou mais alto, comprei umas capsulas... vamos ver no q dá.

Comecei a tomar hoje pela manha... então não tenho como avaliar nada... mas meu intestino q é pior q bicho preguiça, pelo menos trabalhou.

Antes do almoço comi uma laranja como a nutri disse, só tirei a casca cortei em varias fatias tirei a semente e comi com bagaço e tudo... meu estomago ficou estufadaço.

*Café da manhã: 1/2 pão caseiro com manteiguinha becel e chá de capim cidreira, ahhh... não resisti tive q comer a bundinha do pão (sei q soa estranho mas é assim q chamamos a primeira fatia do pão)
Foi duro resistir ao canto da maquina de pão

* Lanche: 1 laranja bem generosa (não tinha menor) com bagaço e tudo

* Almoço: 2 kibinhos fritos, muita salada de alface amaricana (da hortinha) e tomate. Fiquie com a consciencia pesada e não comi arroz.

* Lanche: 2 bananas pratas e um pedacinho de pão com manteiga, só para não cair dura.

* Jantar: 1 inarizushi q minha irmã fez claro q tive q dar uma incrementada, coloquei um pouco de shoyu e gengibre. 1 pessego

E para desbancar tudo, 2 mordidas bem dadas em um bombom caseiro de brigadeiro branco com nozes e o pior de tudo é a dor de estomago q esse lazarento me deu.

Hoje tomei muita água... tomei tanta água q não aguentava mais ir ao banheiro, desse jeito o consumo de papel higienico no salão e em casa vão aumentar drasticamente.

Melhor aderir a ideia de Sheryl Crow, ela escreveu certa vez em seu website que, para preservar o meio ambiente, todo mundo deveria se limitar a usar “um quadradinho” de papel higiênico em cada sentada, a não ser em ocasiões mais complicadas, onde a pessoa poderia usar dois a três.
Bom para o meio ambiente e para o bolso...kkkk

Segundo dia

Hoje até q não foi tão dificil, tirando a dor de cabeça no meio da tarde...até q deu para aguentar.

Amanhã é q vai ser dureza, já coloquei os ingredientes na maquina de pão e qdo eu acordar aquele cheirinho vai ter tomado a casa. Preciso achar urgente uma receita de pão light se não minha dieta não vai render.

* Café da manhã: 1/2 mamão papaya, 2 colh granola e cha verde sem açucar (tá dificil, alguem conhece um adoçante com gosto de açucar : D)

* Lanche: 1 pera

* Almoço: 1 colh japa de arroz, caldinho de feijão, um pedacinho de lasanha de berinjela sem queijo e salada de escarola (da hortinha)

* Lanche: 1 laranja e 1 maçã

*Janta: quibe cru e pão sirio

Preciso de algo solido para o meio da tarde, chega no final da tarde fico com dor de cabeça. Acho q vou ter q colocar o sandubinha light da Thir e diminuir na janta.

Outra coisa q não consegui mudar ainda, é tomar mais água. Acho q vou ter q colocar para despertar no celular, só assim para lembar de tomar.

Primeiro dia

Hoje acordei determinada a parar de comer tanto pão. Tenho certeza q meu panceps aumentou por causa daquela bendita maravilhosa panela de fazer pão.

Como não tinha farinha ontem, hoje no café não teve pão fresquinho e cheiroso. Acho q foi por isso que só * comi 1/2 mamão papaya com 3 colh de sopa de granola sem açucar, um pessego e uma xicara de chá verde sem açucar

* Lanche da manhã uma maçã, pior que não deu uma inteira por que um pedaço estava podre : /

Quem escolheu o cardapio do almoço de hoje foi a Ya. Arroz c/ brocolis, feijão branco, carne moida, bolinho de espinafre e salada de tomate. O brocolis e o espinafre ela q colheu da hortinha.

* Almoço: não resisto aos bolinhos de espinafre da mami, comi 3 :(  mas não comi a carne ... eheheh... isso não vai dar certo

Labirintite aflorando... dor de cabeça constante e o bendito do remedio só chega no final da tarde.

* Lanche: uma fatia de pão com uma pincelada de manteiga.

*Janta: sem fome e com muita dor de cabeça só quero cama.

Acho q hoje não valeu, quem tem fome com dor de cabeça?! Mas tirando isso... tenho q tomar mais água e tentar ir mais ou menos assim.

Acho q vou começar a contar calorias... será q dá certo??  Bom.... mas pelo menos dá uma base d qtas calorias comi.
Será q é muita neura?? Vou dar uma olhada nos blogs de dieta por aí... afff.... se a minha nutricionista ve isso...

Demorei d +

Já faz duas semanas q estou desesperada com o tamanho q estou ficando e só ontem resolvi que hoje retornaria a minha batalha constante contra a balança.

Semana passada qdo foi ao medico e me pesei, meu peso até que não tinha aumentado tanto 63kg ... mas minhas medidas... que susto.

Claro q 63kg para meu 1,61m é muito. Meu peso normal sempre foi 52, 55kg... mas na gravidez... chutei o balde mesmo. No oitavo mês já tinha passado da casa dos 80kg e depois disso minha vida de peso tem sido uma constante montanha russa.

Ontem eu estava mal, me sentido uma bola... coloquei a calça q menos me apertasse e uma camiseta larga para não aparecer as banhas pulando dos lados e fui buscar a Yaya na escolinha.

Sentada no banquinho enquanto ela não vinha, comecei a reparar nas outras mães que ali esperavam. Posso dizer que a maioria... sério... a maioria tinha aumentado de peso.
Que saco esse negocio de peso... mas fazer o que... se não estou bem comigo mesma o jeito é correr atras do preju.